L'instant Sophro
Sophrologie - PNL - Réflexologie - Shiatsu
Pour retrouver l’harmonie entre l’esprit, les émotions et le corps
Qui suis-je ?
Je suis Sandrine, sophrologue et réflexologue.
Infirmière de formation j’ai suivi le cursus de Sophrologie/PNL en 2 ans à Clermont-Ferrand en 2016.
Ayant toujours à cœur de vous apporter plus d’outils et de compétences, je me suis formée au massage Shiatsu Amma assis en 2020 et plus récemment à la réflexologie crânienne, palmaire et plantaire.
Je présente également la chronique « l’instant Sophro » sur la Radio local D4B où je vous parle du bien-être sous toutes ces formes et des outils simples pour vous aider au quotidien.
Et je suis membre de Santallièes l’association des femmes thérapeutes santé et bien-être.
C’est avec toute ma bienveillance et mon expérience que je souhaite vous accompagner en m’adaptant à votre situation et vos besoins
« Beaucoup pense à vivre longtemps mais peu à vivre bien. »
Socrate
En quoi je peux vous aider ?
Grâce à mon expertise et aux formations que j’ai suivi, je suis en mesure de vous accompagner pour :
- Libérer vos émotions
- Développer la confiance en soi
- Travailler sur votre stress
- Apprendre des techniques de respiration
- Favoriser l'auto-guérison du corps
Chaque personne qui ressent le besoin de se recentrer sur son bien-être global, peut bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Les séances sont préparées, adaptées en fonction des âges et des situations de chacun.
Ce que je vous propose
La Sophrologie
La sophrologie est un ensemble de techniques occidentales et orientales qui visent à harmoniser le mental, l’émotionnel et le corps, grâce à la respiration, l’imagerie mentale, et la décontraction musculaire.
La Réflexologie
La réflexologie est une méthode ancestrale qui vise à mobiliser les processus d’auto-guérirons de l’organisme, qui sont réalisés par pressions exercées sur zones réflexes du corps.
Le massage Shiatsu
Ce soin est basé sur les principes de Médecine Traditionnelle Chinoise. Il s’agit d’un massage d’acupression utilisant les mêmes points que ceux pratiqués en réflexologie.
Atelier en entreprise
Vous souhaitez améliorer le bien-être au travail de vos employés, tout en luttant contre les risques psycho-sociaux? Et si vous organisiez des bulles de détente dans votre entreprise ?
A retenir : L’accompagnement d’un sophrologue ou réflexologue ne remplace jamais une consultation médicale ou les conseils d’un tout autre professionnel de santé. Seul un médecin est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et/ou de prescription d’un traitement médical adapté.
La Sophrologie et la réflexologie font partie des techniques de bien-être pouvant être en partie prise en charge par votre mutuelle, n’hésitez pas à vous renseigner.
« La seule limite à notre épanouissement de demain sera nos doutes d’aujourd’hui. »
Alors, il ne reste qu’une seule alternative : prendre nos doutes d’aujourd’hui à bras le corps! »
Franklin Roosevelt
Vos témoignages
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